随着季节变化，天气转冷，最近身边有不少人出现，发热、咳嗷、咽痛等症状。根据流慼监测数据显示，近期流感病毒检测阳性率呈上升趋势，为减少感染流感风险，小安为大家准备这份流感预防攻略请大家知晓。

01 什么是流感？

流感（即“流行性感冒”）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40°C。可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等、少部分患者可能发生肺炎等并发症；

02 认识流感——介疫之王

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可以通过飞沫、气溶胶及污染物接触等途径传播，传染性强且传播速度快。它是一种由病毒感染引起的疾病，不同于普通感冒，流感具有很强的传染性，高发于冬春季，每年可引起季节性流行，人群普遍易感，且发病率较高。中小学、幼儿园开学后人员流动增加，小朋友感染流感的几率也逐渐增加。

流感和普通感冒的区别：

由于流感和感冒的症状较为类似，不太容易引起重视：其实每年都有因流感引发的重症病例和死亡病例！

普通感冒：头痛较少，体温基本正常，有喷嚏、流涕、咽痛、轻微干咳等呼吸道感染症状；

流感：伴随高热（体温快速上升至38.9-40度，持续3-4天）、躯体疼痛明显，会有明显头痛、乏力、肌肉痛、咽喉痛，剧烈咳嗽，胸部不适感等。

03及时就医治疗

48小时是流感治疗的重要节点，在出现流感样症状的48小时内是流感治疗的最佳时期。大部分轻症患者可居家休息、自行隔离，若出现持续高热、剧烈咳嗽、嗜睡、呼吸困难、严重呕吐腹污等，应及时就诊，必要时住院治疗。

生活中如何预防流感？

1、科学接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段；

2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾等遮住口鼻；

3、避免近距离接触流感样症状患者；在流感流行季节，尽量少去人群聚集场所；

4、均衡饮食，适量运动，充足休息，保持个人良好的生活习惯；

5、一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；外出或接触其他人时佩戴口罩，减少疾病传播。

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023~2024）》，每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的有效手段，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人接种流感疫苗。

以下人群建议优先接种：

1、医务人员；

2、60岁以上的老年人；

3、罹患一种多种慢性病者；

4、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工;

5、孕妇；

6、6~59月龄的儿童。

最后，预防流感过程虽艰辛，但只要科学看待疾病过程，事事遵医嘱，大家都能拥有一个健康快乐的生活。