安全知识
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校园防盗：让贼手无从下手
2024.11.20
一、校园盗窃现象频发的原因1、人员流动性大校园里每天都有大量的学生、老师、访客等人员进出，这为小偷提供了可乘之机。他们可以混入人群中，不易被察觉；2、学生防范意识薄弱很多学生缺乏防盗意识，随意将贵重物品放在教室、图书馆等公共场所，或者离开宿舍时不锁门。有些同学甚至会将钥匙放在显眼的地方，或者借给他人后不及时收回；3、校园环境开放大多数校园都是相对开放的环境，没有严格的门禁制度。这使得外部人员可以轻...
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珍爱光明，保护双眼
2024.11.18
什么是近视近视是一种常见的眼科疾病，指在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能清晰成像，从而造成看远处物体模糊，看近处物体相对清晰的视力状态。近视的常见原因1、用眼过度，长时间盯着电脑，手机，平板等电子设备容易导致眼睛酸胀疼痛，干涩，异物感，畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼；2、阅读书写姿势不正确，在动荡的车厢内阅读或边走边读，在阳光直射或昏暗的光线下阅读...
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冬季饮食攻略，温暖从口入！
2024.11.17
冬日饮食贴士近期，我们进入了立冬时节，流感也随之而起，这使大家的健康安全遭受到了严重的威胁，为了让大家守护住自己的健康，饮食方面也是为健康安全提供重要的保障，因此健康的饮食是必不可少的。冬日饮食安全要注意那些1、合理搭配:冬日季节的饮食应该以温性食物为主和搭配均衡。因此我们的饮食应该以谷类为主，用豆类、蔬菜和水果搭配，保证身体摄入足够的水量以及，维生素和矿物质；2、选择新鲜食材:我们尽量要选择新鲜...
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校园跑，你keep了吗？
2024.11.16
坚持跑步，强身健体校园跑校园跑，是每个同学必定要经历的过程。定期跑步有助于提高耐力，心肺功能，增强体质，降低患病风险。下面来跟随小安了解一下有关校园跑的知识吧。校园跑对身体的好处1、调节心情作为一名合格的大学生，每天保持稳定的情绪是很重要的，跑步可以促进血液循环，同时还会使身体分泌多巴胺，使心情变好，缓解压力；2、塑造身材一个好的身材，能够更好的展现自己的魅力，从而获得异性的好感，适当跑步能够消...
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在？麻烦关下监控
2024.11.14
监控一：熬夜大神从健康角度来讲，我们当然希望每个人都能有充足的、高质量的睡眠。但健康并不仅限于身体，心理健康也同样重要。晚睡强迫症，本质上是实际心理需求与社会期待之间的冲突。所有人都处在时代的洪流中。当我们想要寻求改变，养成更健康、更积极的生活方式时，我们是在跟整个大环境做对抗。监控二：购物狂购物狂指完全不假思索地购买各种过生活所需的物品，如衣物、小装饰品等，该种现象较常出现于女性，但也有男...
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牙齿无恙，健康满光
2024.11.13
牙齿的重要性①牙齿咀嚼助消化②牙齿影响面容③牙齿影响发音④缺牙会把好牙“拉下水”⑤牙齿健康影响全身健康养护牙齿的方法1、睡前刷牙如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残渣在细菌的作用下发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，细菌借此大量繁殖，很容易引发龋齿。睡前刷牙可以清除堆积一整天的细菌和菌斑，以及食物残渣，确保口腔清洁；2、正确刷牙①将牙刷轻轻靠在牙齿与牙龈的交界处，用画圆的方式在牙齿颈部打圈，然后再...