冬日疾病预防与治疗

冬天寒冷的天气为很多疾病提供了方便之门，很多体质虚弱的人都极易中招。下面我们来看一下冬季都有哪些常见的疾病以及这些疾病的防治方法。

1、呼吸系统疾病

冬季气温下降后，人体呼吸系统容易受到冷空气刺激，容易诱发呼吸系统疾病，如急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等；

治疗方法：一般采用抗感染药物如阿奇霉素、红霉素、克拉霉素等。日常应多吃止咳平喘的食物比如白果、枇杷、柚子、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。平时避免去人流多、不通风的公共场所；

2、皮肤疾病

冬季会比较干燥，空气中的粉尘颗粒物也会有所增加，很容易诱发接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病，可能还会伴有局部皮肤红肿、瘙痒等症状；

治疗方法：冬季应减少洗澡的次数，用温水冲澡或擦拭，并且时间不要超过10分钟。洗完澡后，立即涂上滋润的乳液，保湿润肤，注意忌强碱性皂液清洁，避免搔抓和热水烫洗等。如实在瘙痒难忍，可以考虑外涂炉甘石冼剂、丹皮酚软膏、卤米松乳膏等缓解；

3、消化系统疾病

冬季的温度比较适宜，细菌、病毒会趁机大量繁殖，很容易诱发大肠杆菌肠炎、细菌性痢疾、急性肠胃炎等消化系统疾病，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状；

预防方法：需保证食物清洁，如果不注意食物的清洁，经常食用未清洗干净的食物，人体的消化道可能会感染细菌，容易诱发胃肠炎、胃肠功能紊乱等消化道疾病，建议食用洁净的食物，以预防秋冬季节的疾病；

除以上较为常见的疾病外，在冬季高发的疾病还有心脑血管疾病，如脑出血、脑梗死。在冬季要注意做好保暖，及时根据环境变化增减衣物，若不慎患上疾病，应及时就医治疗。

健康小知识

1、适当户外活动：

冬天户外活动很重要，可预防冻伤，在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强，对支气管炎、哮喘也有一定的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动可增加人体供氧量提高抗病能力；

2、热水浴足护脚:

脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉，通过热水可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和帮助睡眠的功效；脚一直有第2心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可预防脚部冻伤，减少皮肤干燥不舒服的情况；

3、多喝温水：

冬天气候干燥，容易伤人津液，所以要补充水分。喝水注意要少量多次，不喝冷水。此外, 皮肤也要从头到脚做好保湿，保持身体内外水润。可以适当喝一些蜂蜜水， 有利于防止气候干燥引发的便秘，还可以起到滋润肺部的作用。

小安说

冬季已至，寒风瑟瑟，记得呵护自己，预防感冒，让温暖与健康同行，我们携手，共筑防线，守护冬日温暖，抵御病毒侵袭。