一、“滤”掉不开心的往事，轻装上阵

大家都知道相机里的滤镜功能吧？一键下去，照片瞬间变得美美的。其实，我们的心灵也需要一个“滤镜”，把那些不开心的往事统统“滤”掉!那些让人心烦的、让人痛苦的过去，就让它们随风而去，我们要轻装上阵，迎接更美好的未来。

二、“滤”掉自己的坏情绪，保持好心态

有时候，我们会因为一些小事情而情绪低落，甚至影响到身边的人。这时候，我们要学会做一个情绪管理大师，把坏情绪“滤”掉!记住，快乐不是目标，而是过程。只要我们保持一颗阳光的心态，就能发现生活中的美好与乐趣。

三、“滤”掉对未来的焦虑，勇敢前行

焦虑虽然会带来暂时的困扰，但只要我们掌握正确的方法，就能驯服这头“情绪猛兽”，重获内心的安全感 。从现在开始，尝试这些方法，保障自己的身心健康，让自己在生活的风浪中保持平静与从容

四、“滤”掉负能量，传递正能量

在校园里，我们难免会遇到一些充满负能量的人和事。但是，我们不能被负能量所影响，要学会把它们“滤”掉!同时，我们也要积极传递正能量，用我们的笑容和行动感染身边的人，让校园充满爱与温暖。

五、给生活增加点“滤镜”，色彩更斑斓

除了“滤”掉不好的东西，我们还可以给生活增加点“滤镜”，让它变得更加精彩有趣。比如，我们可以尝试参加一些新的活动，结交一些新朋友，开拓自己的视野和圈子；我们还可以培养一些兴趣爱好，让生活更加丰富多彩；更重要的是，我们要学会欣赏身边的美好，用一颗感恩的心去对待生活中的每一个瞬间。

拒绝焦虑！学习上拆解目标定期复盘，别摆烂；多参加社团，结交好友获取快乐。课余坚持运动，分泌内啡肽放松身心，培养爱好充实精神世界。同时，也要重视校园安全，筑牢安全防线，守护我们的成长。