做情绪的主人是人都会有情绪,有悲伤的,有快乐的,也有愤怒的,情绪是复杂多样化。但我们作为情绪的产生者,同时也要学会做一名情绪的管理者。一、如何了解自己的情绪自我关注 自我关注最大的好处就是及时察觉自己的情绪变化,跳出一时的情绪死胡同,从而正确读懂情绪,不被激动和冲动带偏这种感觉就好像自己站在空中,通过一片非常开阔的空间去看问题,一切都会变得乐观和明朗起来。俗话说,冲动是魔鬼,如果当你情绪异常时,...
世界读书日4月23日世界读书日全称“世界图书与版权日”,又称“世界图书日”,最初的创意来自于国际出版商协会。1995年,联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”,同时这一天也是西班牙著名作家塞万提斯和英国著名作家莎士比亚的辞世纪念日。世界读书日的发展历史1972年,联合国教科文组织向全世界发出了“走向阅读社会”的号召,要求社会成员人人读书,让阅读成为人们日常生活的重要组成部分。1995年,国际出版商协会在...
我们一起行动保护地球世界地球日( Earth Day )即每年的4月22日,是一个专为世界环境保护而设立的节日,旨在提高民众对于现有环境问题的意识,并动员民众参与到环保运动中,通过绿色低碳生活,改善地球的整体环境。地球日由盖洛德·尼尔森和丹尼斯.海斯于1970年发起。现今,地球日的庆祝活动已发展至全球192个国家,每年有超过10亿人参与其中,使其成为世界上最大的民间环保节日。活动起源讲到世界地球日的起源就必须从1969年...
电信诈骗电信诈骗是指通过电话、网络和短信的方式,编造虚假信息,设置骗局,对受害人实施远程、非接触式诈骗,诱使受害人打款或转账的犯罪行为,通常以冒和仿冒他人、伪造各种方式等达到欺骗的目的。常见情形1、以社保卡、医保卡、银行卡消费、扣年费、密码泄露、有线电视欠费、电话欠费为名,以自己的信息泄露,被他人利用从事犯罪,以给银行卡升级、验资证明清白,提供所谓的安全账户,引诱受害人将资金汇入犯罪嫌疑人指定...
人要修养,食要营养良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能茶乱而感染疾病。我们要开始真正对健康重视起来,但是又有多少人认识健康?重视健康?做到健康?今天小安给大家分享一些健康习惯和健康生活。健康饮食吃饭是一门学问,是一门科学,在过去,吃饭是为了吃饱,而现在是为了吃好,吃的营养,吃的健康。在日常生活中有太多的人不会吃饭,或是随...
谷雨时节谷雨,是二十四节气之第6个节气,春季的最后一个节气。斗指辰;太阳黄经为30°;于每年公历4月19日-21日交节。谷雨是“雨生百谷”的意思,此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,正所谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样,都是反映降水现象的节气,是古代农耕文化对于节令的反映。节气由来 谷雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20...