安全知识
预防流行性感冒
感冒是人们比较多见的一种疾病，常常因为贪凉和不注意自我保护造成，感冒后患者常常有头晕、乏力、流鼻涕等感冒症状，严重影响正常的工作和生活，预防感冒是必修的功课。
合理饮食
饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便排畅;
家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少;食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下;吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，都易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。作为预防感冒的食品，应该首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素，能增强机体的抵抗力。
个人防护
在流感高峰季节应戴普通医用外科口罩。如果到人群密集或者空气污浊的地方，可以戴防护力更好的N95口罩。口罩佩戴是阻断流感病毒，以及其他呼吸道致病微生物传染最有效手段。
保持良好心态
经常发愁的人会引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。
据报道，经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5心理压力大、内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。