1、秋季常见疾病

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。引起流感季节性流行的病毒主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。也就是我们通常所说的甲流、乙流。

流感发病率高，全人群普遍易感。主要通过飞沫传播，也可通过接触患者的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。在人群密集且通风不良的场所，流感也可以气溶胶形式传播。

2、如何预防流感？

日常防护措施

1、勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等及与他人近距离接触时应正确佩戴口罩；

3、保持环境清洁和室内通风，规律作息，均衡饮食，适量运动；

4、避免近距离接触流感样症状患者。流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩；

5、出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时应戴口罩，以减少疾病传播；

6、打疫苗：接种疫苗是预防流感最经济、有效的手段。疫苗能够刺激机体产生抗体，提高自身免疫力，显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险；

7、强体质：保持均衡饮食，适量运动，充分休息，提高身体免疫力；

8、可以使用消毒剂对常用物品和表面进行定期清洁和消毒，以减少病毒的传播。在流感高发季节，应注意观察自己的健康状况，一旦出现流感样症状，应及时就医，并采取措施防止传染给他人。此外，保持室内空气流通，避免去人群密集的公共场所，或者可以带口罩去，也是预防流感的有效方法。

小安说

要预防流感，除了要勤洗手，多喝水，多吃蔬菜，增强免疫力，注意劳逸结合以外，建议可以适当饮用星群夏桑菊。星群夏桑菊含有“夏枯草、桑叶、菊花”三味优质中药，能全面提高人体对流感病毒的抵抗力。新学期祝愿大家能健康生活，开心学习！