01运动以运动来对抗长期性的压力和焦虑是最为流行、通用的方法之一。在工作中,焦虑的产生很多时候源于长期性的单调性工作以及低效率的工作执行力。在适当的运动中,如太极、游泳、慢跑、骑自行车、散步等,不仅能够锻炼身体、强健体魄,还可以帮助放松身心、增加自尊,提升工作时的专注力与执行力;暂时性地忽略工作除丰富我们的头脑之外,也能够让我们在日常工作中做得更好;如何缓解压力02倾诉多年来,社会心理学的一个研究...
个人卫生安全要养成良好的卫生习惯,努力做到“六勤”“六不”1、“六勤”勤刷牙,勤洗澡,勤剪指甲,勤理发,勤换衣,勤晒被褥; 2、“六不”不喝生水,不乱用毛巾、水杯,不吃变质食物,不随地吐痰,不乱扔杂物、垃圾,不吸烟、喝酒; 3、做好手部卫生措施,勤洗手,餐前餐后,便前便后,接触垃圾,使用公用物品,接触动物后等均要洗手保持手部干净; 4、外出、到公共场所必须保持佩戴口罩。与他人沟通交流保持...
什么是电信诈骗电信诈骗是指犯罪分子通过电话、网络和短信方式,编造虚假信息,设置骗局,对受害人实施远程、非接触式诈骗,诱使受害人给犯罪分子打款或转账的犯罪行为。电信诈骗的特点1.犯人不会直接接触受害人,而是通过网络手段(如QQ、微信等)与受害人联系,诱导受害人进行转账。他们假借国家公关、公司、医院、朋友等名义,向受害人索要骗取钱财;2.作案目标广泛,侵害对象除地区集中外无其他特点,受害者包括各个社会阶...
民以食为天,食以安为重。食品安全,我们应该时刻放在心上。那么,我们如何健康地享受美食呢?接下来就让小安带大家了解一下吧!食品质量安全食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。包括三方面内容:食品的污染导致的质量安全问题、食品工业技术发展所带来的质量安全问题、滥用食品标识。食品质量安全食品安全四大要点一、保持清洁勤洗手加工、制备食物之前,制备食物过程中,处理生的肉、禽、海产品、蛋和...
春分的由来公历3月19-22日交节。春分,古时又称为"日中""日夜分""仲春之月",一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时。二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季3个月之中,平分了春季。气候特点"一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。"中国古代将春分分为三候:便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。古代黄河流域与之相应的物候。现象为"玄鸟至,雷乃发声,始电"。(见《农桑通诀》)春分养生...
国际消费者权益日2024年3月15日是第42个国际消费者权益日,是全体消费者的共同节日,今年的主题是“激发消费活力”。在《消费者权益保护法》修订施行近十年的当下,它对新时代社会主义市场经济的高质量发展仍起到至关重要的作用。什么是消费者消费者,是指为个人的目的购买或使用商品和接受服务的社会成员。从事消费活动的社会组织、企事业单位不属于消费者权益保护法意义上的“消费者”。消费者权益有哪些为了保护消费者在购买...