安全教育
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你有“努力羞耻症”吗？
2024.12.26
什么是"努力羞耻症"?努力羞耻症是个体因为担心他人的评价和比较而对自己的努力奋斗感到羞耻或尴尬。这种心理状态通常与社会比较、对失败的恐惧、完美主义、社会压力自我价值感、羞耻感有关。如何克服“努力羞耻症”？1、改变心态：认识到努力是一种美德，是实现目标的必要途径；2、自我接纳：接受自己的不完美，理解每个人都有自己的节奏和路径；3、设定合理目标：根据自己的实际情况设定目标，避免过高的期望导致不必要的压力...
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考场不“蕉绿”！解锁N种应对考试压力技巧
2024.12.25
一、焦虑产生的因素1、生物因素遗传因素：研究表明，焦虑症在具有家族病史的人中更为常见，血缘亲属中同病率较高。这表明遗传因素在焦虑症的发生中起着重要作用。2、心理因素应对方式：不适当的应对方式，如逃避、压抑情绪、过度控制等，可能使焦虑情绪得不到释放和缓解。相反，积极的应对方式，如寻求支持、进行放松训练等，有助于减轻焦虑。3、社会因素生活压力：高强度的工作压力、经济压力、人际关系问题等生活压力事件可能...
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冬日寒风瑟瑟，谨记疾病预防
2024.12.24
冬日疾病预防与治疗冬天寒冷的天气为很多疾病提供了方便之门，很多体质虚弱的人都极易中招。下面我们来看一下冬季都有哪些常见的疾病以及这些疾病的防治方法。1、呼吸系统疾病冬季气温下降后，人体呼吸系统容易受到冷空气刺激，容易诱发呼吸系统疾病，如急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等；治疗方法：一般采用抗感染药物如阿奇霉素、红霉素、克拉霉素等。日常应多吃止咳平喘的食物比如白果、枇杷、柚子、北瓜、山药、栗子、百...
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养成消防意识，防患于未燃
2024.12.22
众所周知，公共场所人员一般都很密集，而人员密集的地方一旦发生火灾，就会给人们乃至社会造成很大的影响。因此，养成良好的消防意识十分重要。如何养成安全意识1、熟悉环境要了解场所内的安全出口位置、疏散通道的方向和灭火器等消防设备的放置地点。例如，在商场购物时，应该先看一下安全出口的指示牌方向。2、学会使用安全器材对一些消防设施的使用方法要有基本的认识。像灭火器，要知道如何拔掉保险销、对准火焰根部喷射。3...
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校园霸凌|拒绝霸凌，与善同行
2024.12.18
一、了解校园霸凌校园霸凌是指一种长期或反复的、恶意的、力量上的不平衡行为，通常发生在学生之间，包括身体、心理、言语、网络等多种形式的霸凌。二、校园霸凌的法律后果法律对于校园霸凌行为有着明确的规定。根据《中华人民共和国民法典》，任何侵害他人合法权益的行为，都应承担相应的民事责任。这包括赔偿医疗费、护理费、精神损害抚慰金等。对于构成犯罪的行为，依法追究刑事责任，绝不姑息。三、校园霸凌的主要行为：a、...
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交通安全，守护生命的防线
2024.12.16
交通，如同城市的血脉，为我们的生活带来便捷与活力。每一次的疏忽，每一个错误的决定，都可能导致生命的凋零，家庭的破碎。交通安全，不仅是一句口号，更是我们每个人必须坚守的底线，是守护生命的坚固防线。在我们的日常生活中，常见的交通安全隐患无处不在。闯红灯、超速行驶、疲劳驾驶、酒驾醉驾、不系安全带、骑车不戴头盔等等，这些看似微不足道的行为，却可能引发无法挽回的后果。闯红灯，是对交通规则的公然漠视。那短...