安全知识
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安全提示丨这份冬季应对指南请收好！
2024.12.11
一、冬季的特点1、气温低：冬季的气温通常较低，特别是在北方地区，气温可能降至冰点以下。寒冷的气候使得人们需要穿着厚重的衣物来保暖；2、降雪与结冰：在许多地区，冬季伴随着降雪，特别是在中高纬度地区。降雪后，道路、屋顶和树木可能覆盖着厚厚的积雪。低温还可能导致地面积水结冰，形成光滑的冰面，增加了滑倒和摔伤的风险；3、日照时间短：冬季的日照时间相对较短，尤其是在高纬度地区。较短的日照时间可能会影响人们...
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守护舌尖上的安全，预防食物中毒
2024.12.08
食物中毒不仅会影响我们的身体健康，还可能导致严重的疾病甚至危及生命。接下来和小安一起了解一下如何预防食物中毒吧一、中毒原因食物中毒是由于摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的非传染性的急性、亚急性疾病。但又并不是所有的因为食品所引起的疾病都是食物中毒。二、表现特征1、突然发生往往进食后几十分钟或几小时突然发病，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状发生为主，如不...
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冬泳也得防溺水？
2024.12.07
一、什么是冬泳冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益；当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开...
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拒绝网络暴力，共创健康网络
2024.12.01
一、什么是网络暴力网络暴力是指以网络为媒介，通过用捏造事实或者无端谩骂等方法诽谤他人或者侮辱他人的行为，并会对当事人造成心理上的伤害，对网络环境造成不良的影响。二、网络暴力的主要形式1、网络暴力的形式除了语言暴力以外，还表现出了行为上的暴力。在网络中，人们往往无视法律责任的存在，事先并不征求当事人同意，就随意在网上公布属于当事人隐私的信息，造成对当事人法律权利的侵犯；2、有的网络事件还延伸到现实...
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防流感于未然：行动指南在手，健康相伴无忧
2024.11.28
一、什么是流感流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，流感病毒主要分为甲、乙、丙、丁四型，甲型和乙型流感病毒可以引起季节性流行，其中甲型流感病毒还能引发全球大流行，丙型流感一般为散发性，丁型主要感染牛等动物，很少感染人。二、如何区分流感与感冒三、哪些人群易感1、儿童：尤其是年龄较小的孩子，他们的免疫系统尚未完全发育成熟，抵抗力较弱，难以有效抵御流感病毒的入侵；2、老年人：身体机能衰退，免疫力...
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多运动，向“躺平”say no
2024.11.25
生命在于运动“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。随着人民生活水平和文化素质的提高，我们要在运动中茁壮成长。不做脆皮大学生现在很多年轻人的日常是：能躺不坐，能坐不站。而这样缺乏锻炼是大学生变得“脆皮”的一大原因。 运动可以促进新陈代谢，增强自身免疫力，还能缓解压力，让人感到身心愉悦。我们可以制定锻炼计划，固定锻炼时间并坚持执行。选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜...