安全知识
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网络似海深，安全若舟行；稍有疏忽处，便陷风险坑！
2025.04.12
网络安全在当今数字化的时代浪潮中，网络安全已成为我们生活中不可或缺的关键要素。它如同数字世界的守护卫士，默默为我们的信息、财产和隐私保驾护航。然而，网络世界并非一片宁静的乐土，各种安全威胁如影随形。一、网络危险无处不在1.网络诈骗花样百出骗子们的手段日益高明，从最初的简单中奖短信诈骗，到如今的假冒公检法、虚假客服退款等复杂骗局。他们利用人们的信任和疏忽，编造出看似合理的故事，诱导人们一步步陷入陷...
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守护安全，“救”在身边！
2025.04.11
加强校园安全教育 筑牢校园安全防线一、如何注意校园安全？校园生活中，不得携带管制刀具、违规物品进入校园、面对校园霸凌，要自信、勇敢，要有反抗的勇气，及时向老师、家长、警察寻求帮助。尽量减少在危险地带停留，学会自我防御，谨慎交友。二、安全注意有哪些？1、提高安全意识，密切关注气象部门的天气预报和预警信号，合理安排返校计划。返校途中注意人身、财物、交通、食品安全，保管好个人物品以及身份证、学生证和车...
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守护健康呼吸：预防流感指南
2025.04.10
一、什么是流感流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，常见症状包括发热、畏寒、喉咙痛、鼻塞、肌肉疼痛等。二、如何预防流感1、接种疫苗，最有效的预防方法是每年接种流感疫苗。建议在流感高发季节前（通常是9-10月）接种，以获得最佳保护效果；2、保持良好的卫生习惯，经常洗手，使用肥皂和流动水至少20秒，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻；3、增强免疫力，保持充足...
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笑口常开心里健，阳光少年步步高
2025.04.09
笑容不光是破晓的第一缕光，轻轻敲开梦的窗扉，给世间万物披上梦幻金纱，让希望在心田静静流淌 。同时笑容还是黑夜里的火把，驱散周遭的黑暗，不仅照亮脚下的路，更点燃心中那份永不言败的勇气。一、笑容对于心理的作用 1.缓解压力当我们微笑时，身体会释放内啡肽等神经递质，这些物质能帮助我们放松身体，减轻紧张感，让我们从压力和焦虑的状态中解脱出来，获得轻松愉悦的感觉；2.增强自信笑容可以作为一种积极的自我暗示。当...
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告别 “脆皮” 体质！大学生校园运动指南
2025.04.06
一、运动的意义1、健康提升：运动可以增强心肺功能，提高代谢率，增强免疫力，预防慢性病的发生；2、精神状态：运动能够帮助减轻压力，缓解焦虑和抑郁症状，提高自信心和幸福感；3、生活质量：运动可以增强人际交往能力，让人更加开朗和自信，提高睡眠质量，延缓衰老，建议在日常生活中坚持运动，享受健康带来的快乐和幸福。二、运动的分类1、有氧运动有氧运动一般指低强度，能长时间进行的运动，有氧运动需要大量的氧气参与，...
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步行安全｜注意交通信号，避免分心行走
2025.04.05
在我们的日常生活中，步行是最为常见和基础的出行方式之一，然而，你是否真正意识到，每一次看似简单的步行，都隐藏着潜在的安全风险？注意交通信号和避免分心行走，对于保障我们的生命安全至关重要。一、交通信号道路上的无声指挥家交通信号灯以鲜明的颜色和特定的形式向我们传递着重要的信息。红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等，这是我们从小就熟知的口诀。但在实际生活中，我们却常常能看到一些人对交通信号视而不见，为了节...